Индивидуальный подход, удобство связи, доступная цена, гарантия - Авторская методика.

<
logo
  • +38(099) 001-02-02

  • andmotiv@gmail.com

  • Skype

  • Часы работы

  • Пн-Сб: 9.00 - 18.00

  • +7(900) 000-00-00

  • support@website.com

  • Номер улицы, Номер дома, Номер квартиры.

  • Часы работы

  • Пн-Сб: 7.00 - 17.00

  • +7(300) 000-00-00

  • support@website.com

  • Номер улицы, Номер дома, Номер квартиры.

  • Часы работы

  • Пн-Сб: 9.00 - 19.00

Здоровый эгоизм или скажи себе ДА!

С детства нам внушали что эгоизм - это плохо. Жить для себя - это плохо. Ставить свои желания на первое место – плохо. Иметь собственное мнение, отличающееся от мнений большинства – тоже плохо. Все это внушалось нам годами, чтобы нами было легко манипулировать.

Мы выросли, а эти убеждения остались и, как следствие, мы не можем найти своего места в этом мире. Так давайте разберемся, что такое эгоизм на самом деле.

По сути, эгоизм бывает двух видов. Первый - это абсолютный эгоизм, как признак незрелости. Это неспособность принимать реалии и условия жизни, чувства других людей, полная личная безответственность. Абсолютный (детский) эгоизм - это когда глубоко веришь, что весь мир тебе что-то должен. И вот этот вид эгоизма мешает жить как самому человеку, так и окружающим его людям.

Второй вид – это здоровый эгоизм, и о нём мы поговорим поподробней.

Здоровый эгоизм – это способность человека чётко осознавать свои интересы, желания и потребности, жить в согласии с ними, при этом не ущемляя прав и чувств других людей. Довольно философское понятие, поэтому оно часто регулируется исходя из наших внутренних моральных качеств, принципов и нашего воспитания. По сути, здоровый эгоизм это осознанный баланс между своими интересами и желаниями других людей по поводу Вас. И это всегда о Любви к себе.

Как понять разницу между этими двумя понятиями? Все просто, нужно использовать свою осознанность и эмпатию (способность реагировать на чувства других людей). То есть, надо понимать с какой целью Вы совершаете то или иное действие и как оно повлияет на других людей. Например, когда мы с кем-то начинаем ссориться и повышаем голос, нужно остановиться и подумать «с какой целью я кричу?» (осознанность) и задуматься как это повлияет на чувства другого человека (эмпатия).

Также, важно понимать, что жертвенность - это обратная сторона детского эгоизма, а здоровый эгоизм это в первую очередь баланс.

«Зачем мне все это знать?» спросите Вы? Для того, чтобы понимать, что жить для себя – это хорошо!

И вот несколько рекомендаций, о том, как начать жить для себя:

  1. Найдите время для себя. Если уделять себе минимум по полчаса в день – мир без Вас не рухнет. Поленитесь, помечтайте, поделайте что-то приятное даже если в этом нет смысла. Представьте, что этих полчаса Вы никому и ничего не должны и можете делать все, что Вам угодно.
  2. Займитесь своим телом. Тело - это храм Вашей души. Следите за своим питанием, состоянием здоровья, будьте физически активны, но и давайте телу достаточно отдыха и сна.
  3. Начните говорить «ДА» себе и «НЕТ» другим. Составьте список того, что бы Вы хотели научиться разрешать себе и в чем отказывать другим людям, минимум по 10 позиций в каждый список. Например, у Вас есть 20 минут свободного времени на работе и коллега попросил сделать Вас его работу, поскольку он привык, что Вы всегда всем помогаете. Откажите ему, аргументируя это тем, что каждый должен делать свою работу, а сами посвятите этих 20 минут отдыху. Носите этот список с собой и заставляйте себя делать то, что в нем написано. Вам очень быстро это понравиться.
  4. Начните заботиться о своем личном пространстве (стол на работе, комната в доме и т.д.) и не позволяйте никому вмешиваться в него без Вашего ведома.
  5. Начните делать для себя дорогие покупки (но без фанатизма). Купите себе кроссовки, о которых мечтали полгода или платье за 100$. И самое главное - пользуйтесь этими дорогими вещами, а не складывайте их в шкаф до лучших дней.
  6. Займитесь своим внешним видом – уход за телом, красивая одежда, аксессуары, хорошие духи.
  7. Начните ценить себя!

Конечно, жить для себя стоит денег, особенно, если вы привыкли экономить на себе. Но задайте себе вопрос: «А зачем Вы зарабатываете деньги?»

А чтобы не разориться, примите решение выделять из своего дохода некую сумму денег которая вас не разорит (например 10%), и тратьте эти деньги только на себя и свои удовольствия.

Прочитав эту статью, вероятно, Вам покажется, что если Вы будете следовать моим рекомендациям, то многие люди отвернутся от Вас. Но, поверьте, следуя правилам здорового эгоизма, со временем у Вас появится намного больше людей, которые будут Вас ценить и восхищаться Вами. А те, кто вначале будет убеждать вас в обратном, это, скорей всего манипуляторы, которые привыкли пользоваться Вами.



Поделиться

У Вас Есть Вопросы?

Если Вас интересует коучинг или Вы бы хотели больше узнать о моей методике работы – пишите мне, и я с удовольствием отвечу на все Ваши вопросы в течении суток с 10.00 до 18.00 Чтобы я смог максимально точно ответить нужно указать номер телефона, на котором есть месенджер (Viber, Telegramm) и максимально конкретно сформулировать Ваш вопрос. Если Вы хотите записаться на бесплатную коуч сессию – укажите Ваш запрос, то есть что бы Вы хотели получить от работы со мной.

Связаться